如果是自然光阴影下，应该没有什么害处。世上万事万物都是随遇而安，适者生存。既不能左亦不能右，讲究恰如其分。太强的光，太弱的光对眼睛都不好。
我曾记得小时候放暑假时候，一个人拿本书，来到小河边，找一株翁郁茂密的乔木，背靠树干坐下来，听着潺潺流水，看着白云悠悠，小鸟在给你鸣啭，蝴蝶在为你蹁跹，我沉浸在书的意境里，现在想来真是美妙极了！
古人花丛读书，牛背横笛，都有诗意。我们不要太过约束自己，约束孩子，反而要多去亲近大自然，大自然会给你丰厚的回报哦！
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躺着看书对眼睛有损伤吗？。躺着看书对眼睛不好，对身体更不好。我们都有经验，身体很难长时间保持一个状态，睡眠时间过长人会更加疲劳，长时间躺着，无论是床铺还是沙发对身体都不好，眼睛也容易疲劳，而疲劳是导致近视加深的重要原因。之所以会躺着看书，通常是身体的状态处于亚健康状态了，需要警醒，多到户外走动，多做运动。就像食物，多样性的食物是健康的基础。生活条件差的时候，灯光昏暗甚至忽明忽暗（老停电，多用蜡烛），躺着看书，是很多人的生活常态，但近视的比例没有现在那么大。不是因为看书时间短，而是平时视野开阔，多在户外活动，远近调节多。现在的情况比较严峻，电子显示设备非常普及，躺着看书的少，看手机更多，长时间趴在电脑边眼睛一直盯着屏幕的更多，这不仅仅是对眼睛健康的影响，使整个身心的问题。
手机看书…对眼睛真的不好吗？不同。但对眼睛的伤害还要看个人习惯，相对来说看书对眼睛伤害会小一些，不过也要注意不可长时间定睛某一处，要经常活动眼球；使用手机时更要注意手机屏幕对眼睛的辐射，和不要在黑暗的环境下看手机等，工作学习娱乐之余多用眼睛看看户外的景色也是很舒服的。
为什么长时间用眼不好，比如画画看书写字，如果这样的话，长时间在外面散步，也对眼睛不好，因为也在用眼？这是存在区别的。
画画看书写字，眼睛距离页面较为近，时间一长，眼部的肌肉容易疲劳，形成近视。
在外面散步，视线有远有近，眼部肌肉可以得到活动。
在太阳下面看书好吗？没有好处。 坏处倒是有：
1，首先在阳光下看书对脑部的细胞有一定的影响，因为大家都知道阳光下紫外线是十分的强的，脑部的细胞对这样的射线有一定的免疫功能，但是这样的免疫是有限的，有时甚至会受到破坏的。从而影响到眼睛。
2，再就是在阳光下看书对眼睛也会有一定的伤害，因为阳光对眼睛视网膜有一定的刺激作用，使视网膜变得越来越来薄了，有的甚至会出现破损的现象的。
3，再就是我们眼睛内部的血管在阳光下会长大，这是因为温度升高的原因。血管长大会使我们的眼睛极度的充血，使眼睛变得模糊。 注意事项： 建议不要再阳光下看书，这样对眼睛的伤害是很大的。